Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
09.10.2013 21:58 - Дисциплината - как да я развием?
Автор: lvm Категория: Бизнес   
Прочетен: 1071 Коментари: 0 Гласове:
2

Последна промяна: 10.10.2013 12:40

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 
Дисциплината е умение в отговорен момент да събереш волята си в юмрук и да направиш крачка напред!
 Значимостта на дисциплината е неоценима в моменти, когато тя става незаменима и подтиква човек да се придвижва напред, за да постигне желаемото.

Дисциплината е умени да стигаш до края и да не се предаваш както при първите трудности, така и при всички последващи. 

За да измериш силалата на дисциплината на човек е достатъчно да му дадеш за проверка някакво изпитание и да видиш ще го мине или не.Възможно е изпитанието да е непреодолимо, тогава дисциплината ще се оценява по това колко човек може да издържи без отстъпление. Възможно е човек да не се предаде по своя воля докато не изгуби разсъдък и способност да се контролира.

Това говори, че човек има желязна дисциплина и той няма да се спре пред нищо.

Дисциплината е добре развит навик на всички преуспяващи хора!

Дисциплината е най-добрия приятел на ежедневно развиващия се човек. Защото дисциплината отговаря за преодоляване на трудностите, за проява на търпение и за способността да не се предаваш в сложни моменти значително по-дълго от тези, които при първите неуспехи се отпускат.  

Как с помощта на дисциплината да натренираш всеки навик и способност?

Посредством нееднократно повтаряне на едно и също действие, което е малко известно, става превръщане на това действие в навий, който става част от нас. За да започнем да развиваме някакъв навик за начало трябва да създадем мотивация. То ест за да разбереш за какво е нужен този навик  и доколко е важен за по-нататъшното развитие за придвижване към целта. След като се появи мотивация, тазвий в себе си навик. След това веднага се включва мотивацията и започва да ти помага да настройваш този навик. 

У всеки, който работи над навиците периодично се появява желанието да запоне всичко по старому и тук се налага да се приложат двойни усилия и да използвате цялата мощ на дисциплината, за да не се предадеш и да не се отпуснеш предварително. 

Ето великолепен начин, с помощта на който може максимално ързо да пристроиш всеки навик в живота си:

Определи, какво е необходимо да промениш в себе си или подобриш.
Определи приблизително, колко време ще ти потрябва за освояване на новия навик.
Вземи твърдо решение да го направиш.
Намиши на лист хартия, в какви моменти този навик най-често ще се използва. При какви обстоятелства, с какви хора, може би в неловки ситуации и т.н.
Вземи решение, кога за първи път ще започнеш това действие (ден, час, момент).
В продължение на 21 дена, а може и повече всеки ден мисли и всеки ден контролирай  процеса за вграждане на необходимия навик. След процеса докато новото дейстиве стане автоматично. 

  1.  За да видиш своите резултати може да правиш всяка вечер отчет за успехите с прилагане на този навик на практика. За това всеки път в края на деня се питай: "Какво съм успял и какво не? Как да подобря този навик? Ако имам някакви пропуски, как мога да ги поправя?"
  2.  
По какви причини дисциплината може да не работи? 

 

  1. Умора от дисциплината. Има моменти, когато всички старания и трудове по работата над дисциплината превръщат човека в зеленчук. Когато чувстваш, че изобщо се ти останали сили и нищо не ти се иска да правиш, цялата причина защо вчера всичко бе така хунаво, а сега изведнъж  дисциплината е като отнесена от вятъра - се заключава в претоварване или прекалена умора от непрекъснатата работа над себе си! В такъв случай следва да си дадеш няколко дена за почивка, а след това да продължиш. 
  2. Отчаяние или растройство. Много силно влияние върху дисциплината оказва вътрешното състояние и настроение. Всеки неуспех може да нанесе тежък удар по дисциплината и да премахне всяко даже най-силното желание да продължиш тренировката нататък. Много е важно да се научиш да не се разстройваш заради някакви неуспехи и в продължение на цялото време да бъдеш позитивен и да не си позволяваш да впадаш в отчаяние. 
  3. Слаба мотивация. Дисциплината не работи, когато няма мотивация да се прави каквото и да е. За да умееш винаги да създаваш мотивация, тя трябва да се поддържа или с духовни практики, или с визуализация, всякакви удобни методи. 
  4.  Емоционалност. В моментите, когато емоциите овладяват човек, дисциплината отива на втори план.  Дисциплината може да помогне да се удържаме от чувството на любов, от чувството на страх или от чувството на радост само за кратък период от време, но ако искаш да се отърваш от тях или да отложиш преживяванията за после, за това трябва много внимателно да контролираш мислите си и да не допускаш в главата си каквито и да е странични мисли, които не касаят работа. При повишена емоционалност човек управлява не дисциплината, а емоциите. За да не пречат емоциите да се управлявашь по-добре трябва да се вземат под контрол. 
  5. За сметка на дисциплината може да се постигне всичко в живота. Всякакъв резултат може да се постигне, ако никога не се предаваш. И това може да се направи ако постоянно се обръща внимание върху развитието на дисциплината и във всеки момент, когато чувстваш, че настъпват трудности, не се крий от тях, а им излез насреща, предизвиквайки ги. 
  6.  

Всякакви препятствия и изпитания стават преодолими, когато е отрязан пътя към отстъплението. Всъщност винаги може да се обърнеш назад, но дисциплината помага да вземеш решение да не го правиш! 

Как може да се започне развитието на дисциплината?

 image

Всичко е много просто и за да не се усложнява, аз ще ти напиша стъпка по стъпка какво може да се изпита върху себе си, и след няколко седмици да почувстваш първите резултати на своето умени да си казваш не, когато разбираш, че е необходимо да си откажеш в нещо или обратното, да се принудиш да изпълниш нещо до край без да се спираш.
Защо на човек му е трудно да се накара да довърши работата до край или да не се предаде в трудна минута? Защото има мъки от дисциплината - т.е. в момента, когато търпението е към края си в главата се запалва червена светлина, който ни моли само за едно - да вземе решение да се отпуснем и предадем. Така тренировката на дисциплината започва тъкмо в този момент, когато искаш да се отпуснеш. Какво може да се направи за това: 

Постарай се в момента, когато искаш да се отпуснеш да вземеш и да превключиш в главата си червения сигнал на зелен. За да продължиш процеса на тренировка в по-приятен режим. Размира се, ти можеш да не правиш това, но така ще се мъчиш повече. 

  1. Ако успееш да го направиш, ти ще можеш да продължиш тренировката до момента, докато твоето изморено тяло или мозък в зависимост от типа натоварване, отново ще ти напомни за това, че вече е време да спреш. Вторият път сигналът може да бъде по-силен. И колкото по-напред, толкова по-трудно ще е  да се сдържиш, но толкова по-добра ще е тренировката. Въпреки че ти се струва, че това е само издевателство. Но с времето ти ще забележиш, че си станал по-издържлив в работата.
  2.  Кога е най-добре да спреш? Ако чувстваш, че можеш да доведеш работата до край, до този момент, докато не завършиш набелязаното не спирай. Ако видиш, че до края  е още далеко и имаш възможност за малко да спреш и да си починеш, то го направи, а след това продължавай.
  3. Също така дисциплината може да се развива с помощта на стабилно изпълнение на ежедневни ритуали или тренировки, винаги на време да  ристъпваш към работа и да завършваш работа строго на минутата.

Тренировка на дисциплината става особено вечер, когато си изморен, твоят фокус на внимание става разсеян, но имаш още една незавършена задача и си даваш заповед да не легнеш докато не я свършиш. 

Има ли сега в живота ти нещо, от което с радост би се отървал?

Най-вероятно има. Та ето сега ежедневно започни да се отърваваш от това. Първо 1 път, следващия ден 2 пъти, на следващия вече 3 пъти и така стъпка по стъпка, докато не стигнеш до набелязаната цел. Това е и тайната за успех. За да правиш + 1 стъпка към вече постигнатото вчера!!!

Тренировката на дисциплината - е една допълнителна стъпка към това, което вече правиш с екота или към каквото си свикнал.

От 

Дисциплината е умение в отговорен момент да събереш волята си в юмрук и да направиш крачка напред!
 Значимостта на дисциплината е неоценима в моменти, когато тя става незаменима и подтиква човек да да придвижва напред, за да постигне желаемото.

Дисциплината е умени да стигаш до края и да не се предаваш както при първите трудности, така и при всички последващи. 

За да измериш силалата на дисциплината на човек е достатъчно да му дадеш за проверка някакво изпитание и да видиш ще го мине или не.Възможно е изпитанието да е непреодолимо, тогава дисциплината ще се оценява по това колко човек може да издържи без отстъпление. Възможно е човек да не се предаде по своя воля докато не изгуби разсъдък и способност да се контролира.

Това говори, че човек има желязна дисциплина и той няма да се спре пред нищо.

Дисциплината е добре развит навик на всички преуспяващи хора!

Дисциплината е най-добрия приятел на ежедневно развиващия се човек. Защото дисциплината отговаря за преодоляване на трудностите, за проява на търпение и за способността да не се предаваш в сложни моменти значително по-дълго от тези, които при първите неуспехи се отпускат.  

Как с помощта на дисциплината да натренираш всеки навик и способност?

Посредством нееднократно повтаряне на едно и също действие, което е малко известно, става превръщане на това действие в навий, който става част от нас. За да започнем да развиваме някакъв навик за начало трябва да създадем мотивация. То ест за да разбереш за какво е нужен този навик  и доколко е важен за по-нататъшното развитие за придвижване към целта. След като се появи мотивация, тазвий в себе си навик. След това веднага се включва мотивацията и започва да ти помага да настройваш този навик. 

У всеки, който работи над навиците периодично се появява желанието да запоне всичко по старому и тук се налага да се приложат двойни усилия и да използвате цялата мощ на дисциплината, за да не се предадеш и да не се отпуснеш предварително. 

Ето великолепен начин, с помощта на който може максимално ързо да пристроиш всеки навик в живота си:

Определи, какво е необходимо да промениш в себе си или подобриш.
Определи приблизително, колко време ще ти потрябва за освояване на новия навик.
Вземи твърдо решение да го направиш.
Намиши на лист хартия, в какви моменти този навик най-често ще се използва. При какви обстоятелства, с какви хора, може би в неловки ситуации и т.н.
Вземи решение, кога за първи път ще започнеш това действие (ден, час, момент).
В продължение на 21 дена, а може и повече всеки ден мисли и всеки ден контролирай  процеса за вграждане на необходимия навик. След процеса докато новото дейстиве стане автоматично. 

  1.  За да видиш своите резултати може да правиш всяка вечер отчет за успехите с прилагане на този навик на практика. За това всеки път в края на деня се питай: "Какво съм успял и какво не? Как да подобря този навик? Ако имам някакви пропуски, как мога да ги поправя?"
  2.  
По какви причини дисциплината може да не работи? 

 

  1. Умора от дисциплината. Има моменти, когато всички старания и трудове по работата над дисциплината превръщат човека в зеленчук. Когато чувстваш, че изобщо се ти останали сили и нищо не ти се иска да правиш, цялата причина защо вчера всичко бе така хунаво, а сега изведнъж  дисциплината е като отнесена от вятъра - се заключава в претоварване или прекалена умора от непрекъснатата работа над себе си! В такъв случай следва да си дадеш няколко дена за почивка, а след това да продължиш. 
  2. Отчаяние или растройство. Много силно влияние върху дисциплината оказва вътрешното състояние и настроение. Всеки неуспех може да нанесе тежък удар по дисциплината и да премахне всяко даже най-силното желание да продължиш тренировката нататък. Много е важно да се научиш да не се разстройваш заради някакви неуспехи и в продължение на цялото време да бъдеш позитивен и да не си позволяваш да впадаш в отчаяние. 
  3. Слаба мотивация. Дисциплината не работи, когато няма мотивация да се прави каквото и да е. За да умееш винаги да създаваш мотивация, тя трябва да се поддържа или с духовни практики, или с визуализация, всякакви удобни методи. 
  4.  Емоционалност. В моментите, когато емоциите овладяват човек, дисциплината отива на втори план.  Дисциплината може да помогне да се удържаме от чувството на любов, от чувството на страх или от чувството на радост само за кратък период от време, но ако искаш да се отърваш от тях или да отложиш преживяванията за после, за това трябва много внимателно да контролираш мислите си и да не допускаш в главата си каквито и да е странични мисли, които не касаят работа. При повишена емоционалност човек управлява не дисциплината, а емоциите. За да не пречат емоциите да се управлявашь по-добре трябва да се вземат под контрол. 
  5. За сметка на дисциплината може да се постигне всичко в живота. Всякакъв резултат може да се постигне, ако никога не се предаваш. И това може да се направи ако постоянно се обръща внимание върху развитието на дисциплината и във всеки момент, когато чувстваш, че настъпват трудности, не се крий от тях, а им излез насреща, предизвиквайки ги. 
  6.  

Всякакви препятствия и изпитания стават преодолими, когато е отрязан пътя към отстъплението. Всъщност винаги може да се обърнеш назад, но дисциплината помага да вземеш решение да не го правиш! 

Как може да се започне развитието на дисциплината?

 image

Всичко е много просто и за да не се усложнява, аз ще ти напиша стъпка по стъпка какво може да се изпита върху себе си, и след няколко седмици да почувстваш първите резултати на своето умени да си казваш не, когато разбираш, че е необходимо да си откажеш в нещо или обратното, да се принудиш да изпълниш нещо до край без да се спираш.
Защо на човек му е трудно да се накара да довърши работата до край или да не се предаде в трудна минута? Защото има мъки от дисциплината - т.е. в момента, когато търпението е към края си в главата се запалва червена светлина, който ни моли само за едно - да вземе решение да се отпуснем и предадем. Така тренировката на дисциплината започва тъкмо в този момент, когато искаш да се отпуснеш. Какво може да се направи за това: 

Постарай се в момента, когато искаш да се отпуснеш да вземеш и да превключиш в главата си червения сигнал на зелен. За да продължиш процеса на тренировка в по-приятен режим. Размира се, ти можеш да не правиш това, но така ще се мъчиш повече. 

  1. Ако успееш да го направиш, ти ще можеш да продължиш тренировката до момента, докато твоето изморено тяло или мозък в зависимост от типа натоварване, отново ще ти напомни за това, че вече е време да спреш. Вторият път сигналът може да бъде по-силен. И колкото по-напред, толкова по-трудно ще е  да се сдържиш, но толкова по-добра ще е тренировката. Въпреки че ти се струва, че това е само издевателство. Но с времето ти ще забележиш, че си станал по-издържлив в работата.
  2.  Кога е най-добре да спреш? Ако чувстваш, че можеш да доведеш работата до край, до този момент, докато не завършиш набелязаното не спирай. Ако видиш, че до края  е още далеко и имаш възможност за малко да спреш и да си починеш, то го направи, а след това продължавай.
  3. Също така дисциплината може да се развива с помощта на стабилно изпълнение на ежедневни ритуали или тренировки, винаги на време да  ристъпваш към работа и да завършваш работа строго на минутата.

Тренировка на дисциплината става особено вечер, когато си изморен, твоят фокус на внимание става разсеян, но имаш още една незавършена задача и си даваш заповед да не легнеш докато не я свършиш. 

Има ли сега в живота ти нещо, от което с радост би се отървал или би го добавил?

Най-вероятно има. Та ето сега ежедневно започни да се отърваваш от това. Първо 1 път, следващия ден 2 пъти, на следващия вече 3 пъти и така стъпка по стъпка, докато не стигнеш до набелязаната цел. Това е и тайната за успех. За да правиш + 1 стъпка към вече постигнатото вчера!!!

Тренировката на дисциплината - е една допълнителна стъпка към това, което вече лесно правиш или това, към което си свикнал. 
   Разхлабване на дисциплината - това е една стъпка по-малко, това което вече правиш със средно усилие или с лекота. 

Хората могат да се разделят на 3 групи:

  1. Първата група: успешните хора, които имат навик да правят винаги с 1 стъпка повече от това, което те са направили вчера и повече от тези, които не са успешни. 
  2. Втората група: хора от средно положение, които дълго време боксуват на едно място, и правейки едно и също постоянно се надяват да получат по-високи резултати. Те са боят да направят 1 стъпка повече, за да не се преумори, а ако правят тази  стъпка, това става много рядко, но после веднага се отпускат защото смятат, че вече са победили. Често резултатите им не са стабилни. 
  3. Трета група: хора, които никога не правят излишна стъпка и от това се намират в ниските редове и много рядко постигат в живота си нещо сериозно, защото не се повдигат по-високо от средното. И в тяхната система от убеждения няма такова понятие, като стремеж да се направи нещо повече ил ида се постигне нещо сериозно. Те са винаги удовлетворени от резултатите, които получават, даже да не са високи, но са стабилни и не изискват много енергия. 
  4. За да влезем в първата група започни още днес да правиш това, което искаш и да търпиш повече от обикновено. 
  5. В какво се проявява дисциплината? Във всичко. В умението да управляваш мислите си, в умението да преодоляваш физическата болка, в умението да държиш на думата си и да изпълниш обещанията, дадени на себе си и другите, в умението да правиш всичко на време и да си пунктуален.  В умението винаги да довеждаш започнатото до край, в умението да следваш целта си, когато се появят проблеми. В умението да казваш не на това, което не е важно и въпреки всичко да казваш да на това, което е необходимо да се направи. В умението да не се разсейваш от най-важното. 
  6. Дисциплината е фундамент за най-големия и малък успех. 
  7.  
 



Гласувай:
2


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: lvm
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 946612
Постинги: 976
Коментари: 85
Гласове: 1963